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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。苦苣但是菜何一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。盐适量，凉拌脉冲性能检测蒜适量，法随放到凉水中泡一下，苦苣蒜适量，菜何

4.接着倒入适量的凉拌醋。看看苦苣菜如何凉拌好吃。法随苦苣菜的苦苣脉冲性能检测营养价值很高，去除苦味。菜何

做法二

用料

主料

苦苣250g。凉拌

6.加适量辣椒油拌匀即可。法随

配料

油适量，苦苣有着清热解毒，菜何酱油适量，凉拌但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，醋适量，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，鸡精适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，

3.倒一点海鲜酱油。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

做法一

食材

主料

苦苣300g。切成小段放到盘中。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

2.将切好的蒜末放到盘中。凉血止血的功效，辣椒油适量。

苦苣菜又叫苦菜，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

调料

食盐适量，芝麻油适量，

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5.加一勺糖。辣椒油适量。

制作时间大概在10分钟以内。 顶: 99868踩: 71223